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2019年吴井街道开展农函大培训暨 心理健康知识讲座

作者:官渡区

发布时间:2019-10-22 11:20

来源:昆明乡村振兴网

随着时代教育的发展,健康心理讲座活动以其独特的魅力开始受到越来越多关注、学习并参与其中,并已逐渐成为教育工作重点之一。吴井街道积极组织11个社区的居民群众于2019年10月10日下午14:00,在五里多社区大会议室开展“2019年吴井街道开展农函大培训暨心理健康知识讲座”,参加此次活动人数约60余人。

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本次讲座有幸邀请到昆明医科大学心理应用专业研究生临床指导老师、云南中医药大学特聘心理专家、“瀛瑞芷兰”创始人温海老师开展心理健康科普知识讲座。讲座中,温老师先从什么是情绪、情绪的来源和分类入手,用通俗易懂的语言,并结合现实中的案例,在现场和大家分享了她的家庭教育经验以及思考。同时,温老师还从多个方面为大家介绍缓解压力的方法,特别是她提出的“沟通的三要三不要”“情绪急救——愤怒”等观点,对吴井辖区居民的启发很大,使大家树立了“快乐工作,健康生活”的新理念。

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在最后的互动环节,温老师还分享了一套情绪管理动作,让社区居民学会放松自己,提高对挫折的承受能力,对挫折有正确的认识,在挫折面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化消极因素为积极因素。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界,树立科学的人生观,积极参加各类实践活动,丰富人生经验。

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通过此次活动,使吴井辖区的居民群众受益匪浅,不仅让居民群众意识到心理健康的重要性,也让自己掌握了一定的多种心理调适的方法,获得了一场特别的心理体验,更进一步普及心理健康知识,提高辖区居民的心理健康意识,促进居民个性健康发展,以更积极的心态投入到生活和工作中。